Последние новости
Часто можно услышать: «Я попробовала все диеты в мире, и мне ничего не помогло. Я испортила свой метаболизм, и теперь нет никакого шанса похудеть». Насколько это правда? Да, постоянные скачки от диеты... дальше

Если Вы намерены снизить вес, то наиболее верным шагом будет не давать организму голодать. Рекомендация, которую я всегда даю, и которой придерживаюсь сама, это 3 основным приема пищи и 1-2 перекуса с... дальше

Употребление достаточное количество жидкости просто необходимо для нашего организма, особенно во время физической нагрузки, включая тренировки. Даже небольшая потери жидкости, 2%, значительно снижает ... дальше

Пожалуй, без велосипедов сложно вообразить себе лето двадцать первого столетия. Дети проявляют интерес к велосипедам, только научившись ходить. Но все ли мы знаем об этом средстве передвижения?

Ве... дальше

АВОКАДО происходят из Южной Америки и Мексики, но сегодня выращиваются и в южных регионах Европы Из-за высокого содержания жира ( около 20-30% ) туземцы называли этот вкусный фрукт маслом леса. АВОКАД... дальше

Многие стройные женщины не позволяют себе носить короткие юбки или шорты из-за наличия варикозного расширения вен или выраженной сосудистой паутинки.
Несмотря на то, что проблема часто носит наследст... дальше

Вы уже знаете, что спорт это полезно. Вы гордитесь тем, что посещаете уроки аэробики и даже бегаете по выходным. Но если аэробику не разбавить соответствующей дозой силовой тренировки, то вы упускаете... дальше

Во время длительных новогодних праздников появление лишних килограммов практически неизбежно, а идти в фитнес-зал не очень хочется. Но выход есть! Отправляйтесь на улицу и… предавайтесь зимним забавам... дальше

Растяжка, упражнения на растяжку.Когда после года силовых тренировок я впервые пришла на аэробный класс, у меня случился жестокий приступ комплекса неполноценности. В то время как остальные легко могл... дальше

Пожалуй, самое сложное в фитнесе – найти на него время. В самом деле, как отыскать в сутках место для такого серьезного занятия как спорт? Мы ребячески обещаем себе начать новую жизнь с ближайшего пон... дальше

ооо рус телетот
Популярые сообщения