Последние новости
Иногда во время выполнения какого-то упражнения мы непроизвольно халтурим. Просто стараемся выполнять упражнение не в соответствии с техникой, а по принципу - так легче. А это может привести к очень с... дальше

Продолжительность раздельной диеты - 20 дней.

Первые два дня вы должны только пить кефир. Те, кому удается это выдержать, признаются, что наступает ощущение такой легкости, что даже жалко бросать.
... дальше

Не нужно быть профессиональным бодибилдером, чтобы использовать в своем постоянном рационе энергетические добавки. Они подходят не только спортсменам, но и тем, кому в повседневной жизни приходится тр... дальше

Эта система представляет собой комбинацию из четырех разгрузочных дней.

В первый день - очищающий - можно пить свежеотжатые овощные и фруктовые соки без сахара. Начать утро со стакана свекольно-мор... дальше

Комплекс упражнений, сочетающий в себе различные методики (здесь и йога, и боевые искусства, бокс и некоторые другие), пилатес назван в честь своего немецкого разработчика Джозефа Пилатес.
Джозеф не ... дальше

Первая неделя:
В течение дня можно выпить 1л кефира 1%

Завтрак: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата. Сделать фруктовый салат из трех видов фруктов: яблоко зеленое, груша, апельсин ... дальше

Далеко не все люди серьезно относятся к стрессу. Однако стресс уже признан учеными серьезной проблемой. Ведь он провоцирует не только общее недомогание, ощущение постоянной усталости, раздражительност... дальше

Это меню составлено на 7 дней. При его соблюдении вы не только потеряете лишние килограммы, но и разнообразите свое питание продуктами, содержащими полезные для организма вещества. Суточная калорийнос... дальше

Зимой мы чаще болеем, жалуемся на сонливость, раздражительность, плохое настроение. А все потому, что зимой наш организм не добирает необходимых ему витаминов и веществ, укрепляющих его защиту. Но все... дальше

Кремлёвская диета, или диета американских астронавтов, - это самая парадоксальная диета в мире. Ведь чтобы похудеть по ней, надо есть мясо! Кстати, ходят слухи, что по кремлевской диете худел сам мэр ... дальше

Популярые сообщения