Последние новости
Не только красота, но и здоровый образ жизни требует жертв. Ведь порой мы начинаем заниматься спортом в полной уверенности, что стараемся на благо организму. Но порой получается наоборот.
Нечего пора... дальше

Польза от аэробных занятий известна давно. Они способствуют развитию выносливости. Ускоряется обмен веществ, улучшается кровоснабжение мышц, организм обогащается кислородом, укрепляется сердечно-сосуд... дальше

Для любителей риса эта диета просто спасение. Основу диеты составляет рис, но только не очищенный. Сидеть на диете надо минимум 3 дня, а максимум - 2 недели.

1-й день:
Завтрак: яблоко, рис (60 г с... дальше

Последние результаты исследовательской работы компании Magram Market Research говорят о том, что за четыре года финансовый оборот рынка фитнес-услуг увеличился в России с 300 до 900 млн. долларов. Уже... дальше

Опыт многих лет показывает, что обильные праздничные застолья провоцируют обострения болезней желудочно-кишечного тракта. Для профилактики таких обострений лучше всего уделить особое внимание своему п... дальше

Чтобы пробудить в себе желание к здоровому образу жизни или не сойти с дистанции, если вы все-таки начали заниматься, воспользуйтесь некоторыми советами бывалых.

1. Посещайте спортивный зал в одино... дальше

Диета рассчитана на 7 дней, сброс 3 кг
Чередуйте овощной и фруктовый дни.

Овощной день

Завтрак: стакан любого свежего овощного сока, 4 помидора.
Обед: зеленый салат из петрушки, огурца и капус... дальше

Наши колени чаще всего страдают от чрезмерных нагрузок. От повреждений коленных суставов больше страдают женщины, чем мужчины. Часто при наклоне для поднятия тяжестей женщины не приседают, а нагибаютс... дальше

Фред Хоффман, признанный специалист в области фитнеса, победитель в номинации "Лучший тренер года" по версии Международной ассоциации Здоровья и фитнеса IDEA нанес пятидневный визит в Москву. В клубе ... дальше

Многие имеют представления, как проходят занятия по аквааэробике. Специалисты компании Hydro Physio ввели одно новшество. Теперь вы не просто занимаетесь в воде, но под вами еще движется дно. Таким об... дальше

Популярые сообщения