Последние новости
Статьи /

7 простых способов сжечь калории, не выходя из дома


 



Избавиться от лишних калорий можно и не изводя себя сложными упражнениями, предлагаем вашему вниманию самые простые способы сжечь калории, которые не отнимут много времени и даже доставят вам удовольствие.



Метод первый: включите любимую музыку и потанцуйте под нее минут 15. Вы не поверите, такой простой и приятный метод позволит избавиться вам от 112 калорий.



Метод второй потребует больше усилий и наличие скакалки, но девушкам уверенна будет приятен, возможно, вспомниться детство. Итак, чтобы потерять 115 калорий вам придется сделать 10 прыжков. Если со скакалкой вы дружите, то такое количество прыжков можно сделать меньше чем за 1 минуту.



Следующий метод позволить убить двух зайцев сразу: сбросить лишние калории и навести дома порядок. Итак, ты уже, наверное, догадалась упражнение 3: получасовое мытье полов. Совмещение приятного с полезным позволит избавиться не много не мало от 121 калории.



Ученые доказала, что хождение по лестнице тоже очень эффективный способ по борьбе с лишними калориями, и вообще такое упражнение очень благотворно влияет на мышечную массу и сердечно-сосудистою систему. Метод четвертый: навести соседей по подъезду, пройдись пешком по лестнице вверх-вниз примерно с полчаса и точно избавишься от 190 калорий.



У тебя есть домашний питомиц? Если да, ты не поверишь, но даже простая активная игра с твоим любимцем позволит потерять калории. Уделяя внимание своему котику, собачке или другому питомцу на протяжении 30 минут, ты и ему сделаешь приятное и сама в радость потеряешь лишних 97 калорий. В случаи если у тебя живут только рыбки, можешь поухаживать за аквариумом, поверь так ты потратить еще больше калорий.



Метод 6 это заниматься самостоятельно дома по видео урокам пилатесом из кассет или интернета. 30 минут повторения не сложных упражнений позволить потратить 104 калории.



И наконец, 7 метод, которым можно воспользоваться, чтобы избавиться от калорий не выходя из дома это экспресс-тренировка: 15 минут по очереди отжимайся, выполняй «скручивания» и прыжки. Этот метод избавит тебя от 138 калорий.




У нас находят:
  • калории как сжечь
  • как сжигать лишние калории
  • как быстро потратить лишние калории
  • Быстрый способ сбросить калории
  • сбосить калории дома
10 комментариев
Dorothynon / 19 июля 2017 / 01:33
Принципиально новое обновление "XRumer 16.0 + XEvil 3.0": rnвзлом бесплатно и быстро captcha Google, Yandex, Фэйсбука, Vkontakte, Bing, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia, rnа также свыше 8400 других типов капчи, rnс высокой скоростью - 100 изображений в секунду, и точностью - 80%..100%. rnВ XEvil 3.0 реализовано подключение любых SEO/SMM программ - XRumer, GSA, ZennoPoster, VKBot, A-Parser, rnи многих других. Готовится абсолютно бесплатная демо-версия. Заинтересованы - ищите в Ютубе "XEvil: new OCR - captcha solver" rn rn rnXRumer20170718
ArleneRit / 22 июля 2017 / 00:20
Нейросетевое обновление "XRumer 16.0 + XEvil 3.0": rnвзлом бесплатно и быстро капч Google, Яндекса, Facebook, VK, Bing, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia, rnа также свыше 8400 других видов капчи, rnс высокой скоростью - 100 изображений в секунду, и точностью - 80%..100%. rnВ XEvil 3.0 реализовано подключение любых SEO/SMM программ - XRumer, GSA, ZennoPoster, VKBot, A-Parser, rnи многих других. Готовится абсолютно бесплатная демо-версия. Интересно - ищите в Ютубе "XEvil: new OCR - captcha solver" rn rn rnXRumer20170721
ArleneRit / 22 июля 2017 / 09:45
Принципиально новое обновление "XRumer 16.0 + XEvil": rnвзлом бесплатно и быстро captcha Google, Яндекса, Фэйсбука, ВКонтакте, Bing, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia, rnа также свыше 8400 других видов captcha, rnс высокой скоростью - 100 изображений в секунду, и точностью - 80%..100%. rnВ XEvil 3.0 реализовано подключение любых SEO/SMM программ - XRumer, GSA, ZennoPoster, VKBot, A-Parser, rnи многих других. Готовится абсолютно бесплатная демо-версия. Заинтересованы - см. в YouTube "XEvil: new OCR - captcha solver" rn rn rnXRumer20170721
ArleneRit / 22 июля 2017 / 15:13
Революционное обновление "XRumer 16.0 + XEvil 3.0": rnвзлом бесплатно и быстро captcha Гугла, Яндекса, Фэйсбука, ВКонтакте, Bing, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia, rnа также свыше 8400 других видов капчи, rnс высокой скоростью - 100 изображений в секунду, и точностью - 80%..100%. rnВ XEvil 3.0 реализовано подключение любых SEO/SMM программ - XRumer, GSA, ZennoPoster, VKBot, A-Parser, rnи многих других. Готовится абсолютно бесплатная демо-версия. Интересно? см. в YouTube "XEvil: new OCR - captcha solver" rn rn rnXRumer20170721
ArleneRit / 23 июля 2017 / 01:43
Нейросетевое обновление "XRumer 16.0 + XEvil 3.0": rnрешение бесплатно и быстро captcha Гугла, Yandex, Фэйсбука, Vkontakte, Bing, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia, rnа также свыше 8400 других типов captchas, rnс высокой скоростью - 100 изображений в секунду, и точностью - 80%..100%. rnВ XEvil 3.0 реализовано подключение любых SEO/SMM программ - XRumer, GSA, ZennoPoster, VKBot, A-Parser, rnи многих других. Готовится абсолютно бесплатная демо-версия. Интересно - см. в Ютубе "XEvil: new OCR - captcha solver" rn rn rnXRumer20170721
FlossieWew / 25 июля 2017 / 14:58
Нейросетевое обновление "XRumer 16.0 + XEvil 3.0": rnрешение бесплатно и быстро капчи Google, Яндекса, Facebook, Vkontakte, Bing, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia, rnа также свыше 8400 других типов captcha, rnс высокой скоростью - 100 изображений в секунду, и точностью - 80%..100%. rnВ XEvil 3.0 реализовано подключение любых SEO/SMM программ - XRumer, GSA, ZennoPoster, VKBot, A-Parser, rnи многих других. Готовится абсолютно бесплатная демо-версия. Интересно - см. в YouTube "XEvil: new OCR - captcha solver" rn rn rnXRumer20170725
FlossieWew / 25 июля 2017 / 20:51
Нейросетевое обновление "XRumer 16.0 + XEvil 3.0": rnобход бесплатно и быстро captchas Гугла, Yandex, Фэйсбука, VK, Bing, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia, rnа также свыше 8400 других видов капч, rnс высокой скоростью - 100 изображений в секунду, и точностью - 80%..100%. rnВ XEvil 3.0 реализовано подключение любых SEO/SMM программ - XRumer, GSA, ZennoPoster, VKBot, A-Parser, rnи многих других. Готовится абсолютно бесплатная демо-версия. Заинтересованы - ищите в YouTube "XEvil: new OCR - captcha solver" rn rn rnXRumer20170725
FlossieWew / 26 июля 2017 / 02:15
Нейросетевое обновление "XRumer 16.0 + XEvil 3.0": rnрешение бесплатно и быстро captchas Google, Yandex, Фэйсбука, Vkontakte, Bing, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia, rnа также свыше 8400 других видов капчи, rnс высокой скоростью - 100 изображений в секунду, и точностью - 80%..100%. rnВ XEvil 3.0 реализовано подключение любых SEO/SMM программ - XRumer, GSA, ZennoPoster, VKBot, A-Parser, rnи многих других. Готовится абсолютно бесплатная демо-версия. Заинтересованы? ищите в Ютубе "XEvil: new OCR - captcha solver" rn rn rnXRumer20170725
FlossieWew / 26 июля 2017 / 07:43
Нейросетевое обновление "XRumer 16.0 + XEvil 3.0": rnавтораспознавание бесплатно и быстро captchas Гугла, Яндекса, Facebook, Vkontakte, Bing, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia, rnа также свыше 8400 других видов captchas, rnс высокой скоростью - 100 изображений в секунду, и точностью - 80%..100%. rnВ XEvil 3.0 реализовано подключение любых SEO/SMM программ - XRumer, GSA, ZennoPoster, VKBot, A-Parser, rnи многих других. Готовится абсолютно бесплатная демо-версия. Интересно - см. в YouTube "XEvil: new OCR - captcha solver" rn rn rnXRumer20170725
FlossieWew / 26 июля 2017 / 13:04
Революционное обновление "XRumer 16.0 + XEvil": rnобход бесплатно и быстро капчи Гугла, Яндекса, Фэйсбука, ВКонтакте, Bing, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia, rnа также свыше 8400 других типов капчи, rnс высокой скоростью - 100 изображений в секунду, и точностью - 80%..100%. rnВ XEvil 3.0 реализовано подключение любых SEO/SMM программ - XRumer, GSA, ZennoPoster, VKBot, A-Parser, rnи многих других. Готовится абсолютно бесплатная демо-версия. Заинтересованы - см. в Ютубе "XEvil: new OCR - captcha solver" rn rn rnXRumer20170725
имя


Популярые сообщения