Последние новости
Диеты /

Американская диета

Эта диета рассчитана всего на двадцать дней, не слишком строга и позволяет потерять от восьми до десяти килограмм веса. Правда, затем нужно съедать двести грамм сыра ежедневно. Не нужно повторять голодные дни. Чередовать овоще-фруктовые и белковые дни. Исключить белый хлеб, спиртное, картошку и кондитерские изделия.

Первые два дни голодные, можно 1 л молока, 2 кусочка черного хлеба и стакан томатного сока.

Следующие два дня - белковые. На завтрак: кусочек черного хлеба, чашечка подслащенного кофе и пол столовой ложки меда. На обед: 200 г рыбного или мясного бульона, кусочек рыбы или вареного мяса, два вареных яйца и кусочек черного хлеба. На полдник можно: стакан молока и пол ложки меда. На ужин: пятьдесят граммов твердого сыра, кусочек черного хлеба и стакан кефира.

Следующие два дня - овоще-фруктовые. На завтрак: два яблока. На обед: овощной суп, салат (200 г), кусочек постного мяса и кусочек черного хлеба. На полдник: 400 г фруктов. На ужин: салат (200 г), пол ложки меда и кусочек черного хлеба.

У нас находят:
  • какие группы мышц работаю при кидание снега
  • американская диета первые два дня
  • какие мышцы задействуются при кидании
  • какие мышцы работают при кидании снега
  • какие группы мышц качаются при кидание снега
28 комментариев
Валерия / 13 декабря 2012 / 19:59
Мне кажется,что эта диета достаточно хороша,довольно разнообразная и не нужно мало есть.Вот только многие не едят мед.Наверное попробую посидеть на американской диете недельку,мне кажется,что она подойдет моему организму и я быстро прийму хорошую форму,но наверное еще похожу в тренажерный зал для подкрепления эффекта диеты
momored / 23 декабря 2012 / 18:16
Я считаю что есть более действенная диеты!!! например Витаминно-белковая диета.
Dorothynon / 18 июля 2017 / 22:55
Революционное обновление "XRumer 16.0 + XEvil 3.0": rnвзлом бесплатно и быстро captchas Google, Яндекса, Facebook, Vkontakte, Bing, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia, rnа также свыше 8400 других типов капч, rnс высокой скоростью - 100 изображений в секунду, и точностью - 80%..100%. rnВ XEvil 3.0 реализовано подключение любых SEO/SMM программ - XRumer, GSA, ZennoPoster, VKBot, A-Parser, rnи многих других. Готовится абсолютно бесплатная демо-версия. Заинтересованы - см. в Ютубе "XEvil: new OCR - captcha solver" rn rn rnXRumer20170718
ArleneRit / 22 июля 2017 / 00:15
Революционное обновление "XRumer 16.0 + XEvil": rnрешение бесплатно и быстро captcha Гугла, Yandex, Facebook, ВКонтакте, Bing, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia, rnа также свыше 8400 других типов капчи, rnс высокой скоростью - 100 изображений в секунду, и точностью - 80%..100%. rnВ XEvil 3.0 реализовано подключение любых SEO/SMM программ - XRumer, GSA, ZennoPoster, VKBot, A-Parser, rnи многих других. Готовится абсолютно бесплатная демо-версия. Заинтересованы? ищите в YouTube "XEvil: new OCR - captcha solver" rn rn rnXRumer20170721
ArleneRit / 22 июля 2017 / 15:09
Революционное обновление "XRumer 16.0 + XEvil": rnавтораспознавание бесплатно и быстро captcha Гугла, Яндекса, Фэйсбука, ВКонтакте, Bing, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia, rnа также свыше 8400 других видов капч, rnс высокой скоростью - 100 изображений в секунду, и точностью - 80%..100%. rnВ XEvil 3.0 реализовано подключение любых SEO/SMM программ - XRumer, GSA, ZennoPoster, VKBot, A-Parser, rnи многих других. Готовится абсолютно бесплатная демо-версия. Интересно - ищите в YouTube "XEvil: new OCR - captcha solver" rn rn rnXRumer20170721
ArleneRit / 22 июля 2017 / 20:24
Нейросетевое обновление "XRumer 16.0 + XEvil 3.0": rnраспознавание бесплатно и быстро captcha Google, Yandex, Facebook, VK, Bing, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia, rnа также свыше 8400 других видов капчи, rnс высокой скоростью - 100 изображений в секунду, и точностью - 80%..100%. rnВ XEvil 3.0 реализовано подключение любых SEO/SMM программ - XRumer, GSA, ZennoPoster, VKBot, A-Parser, rnи многих других. Готовится абсолютно бесплатная демо-версия. Заинтересованы - см. в Ютубе "XEvil: new OCR - captcha solver" rn rn rnXRumer20170721
ArleneRit / 23 июля 2017 / 01:40
Революционное обновление "XRumer 16.0 + XEvil 3.0": rnобход бесплатно и быстро капчи Гугла, Yandex, Facebook, ВКонтакте, Bing, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia, rnа также свыше 8400 других типов капч, rnс высокой скоростью - 100 изображений в секунду, и точностью - 80%..100%. rnВ XEvil 3.0 реализовано подключение любых SEO/SMM программ - XRumer, GSA, ZennoPoster, VKBot, A-Parser, rnи многих других. Готовится абсолютно бесплатная демо-версия. Интересно - см. в Ютубе "XEvil: new OCR - captcha solver" rn rn rnXRumer20170721
FlossieWew / 25 июля 2017 / 14:53
Принципиально новое обновление "XRumer 16.0 + XEvil 3.0": rnвзлом бесплатно и быстро captcha Google, Yandex, Фэйсбука, ВКонтакте, Bing, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia, rnа также свыше 8400 других видов captcha, rnс высокой скоростью - 100 изображений в секунду, и точностью - 80%..100%. rnВ XEvil 3.0 реализовано подключение любых SEO/SMM программ - XRumer, GSA, ZennoPoster, VKBot, A-Parser, rnи многих других. Готовится абсолютно бесплатная демо-версия. Интересно? ищите в YouTube "XEvil: new OCR - captcha solver" rn rn rnXRumer20170725
FlossieWew / 25 июля 2017 / 20:47
Нейросетевое обновление "XRumer 16.0 + XEvil": rnраспознавание бесплатно и быстро captcha Google, Yandex, Фэйсбука, VK, Bing, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia, rnа также свыше 8400 других видов captchas, rnс высокой скоростью - 100 изображений в секунду, и точностью - 80%..100%. rnВ XEvil 3.0 реализовано подключение любых SEO/SMM программ - XRumer, GSA, ZennoPoster, VKBot, A-Parser, rnи многих других. Готовится абсолютно бесплатная демо-версия. Интересно? см. в YouTube "XEvil: new OCR - captcha solver" rn rn rnXRumer20170725
FlossieWew / 26 июля 2017 / 02:11
Принципиально новое обновление "XRumer 16.0 + XEvil 3.0": rnавтораспознавание бесплатно и быстро капч Гугла, Yandex, Фэйсбука, Vkontakte, Bing, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia, rnа также свыше 8400 других типов captchas, rnс высокой скоростью - 100 изображений в секунду, и точностью - 80%..100%. rnВ XEvil 3.0 реализовано подключение любых SEO/SMM программ - XRumer, GSA, ZennoPoster, VKBot, A-Parser, rnи многих других. Готовится абсолютно бесплатная демо-версия. Заинтересованы - ищите в Ютубе "XEvil: new OCR - captcha solver" rn rn rnXRumer20170725
FlossieWew / 26 июля 2017 / 07:39
Принципиально новое обновление "XRumer 16.0 + XEvil 3.0": rnобход бесплатно и быстро капч Гугла, Yandex, Фэйсбука, ВКонтакте, Bing, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia, rnа также свыше 8400 других типов капчи, rnс высокой скоростью - 100 изображений в секунду, и точностью - 80%..100%. rnВ XEvil 3.0 реализовано подключение любых SEO/SMM программ - XRumer, GSA, ZennoPoster, VKBot, A-Parser, rnи многих других. Готовится абсолютно бесплатная демо-версия. Заинтересованы? см. в YouTube "XEvil: new OCR - captcha solver" rn rn rnXRumer20170725
FlossieWew / 26 июля 2017 / 13:00
Принципиально новое обновление "XRumer 16.0 + XEvil 3.0": rnраспознавание бесплатно и быстро captchas Гугла, Яндекса, Facebook, VK, Bing, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia, rnа также свыше 8400 других видов капч, rnс высокой скоростью - 100 изображений в секунду, и точностью - 80%..100%. rnВ XEvil 3.0 реализовано подключение любых SEO/SMM программ - XRumer, GSA, ZennoPoster, VKBot, A-Parser, rnи многих других. Готовится абсолютно бесплатная демо-версия. Интересно? ищите в YouTube "XEvil: new OCR - captcha solver" rn rn rnXRumer20170725
DavidChula / 29 июля 2017 / 07:11
VasTutNet точка ru удалим негативные отзывы о Вас,разместим положительные,Спецалист по удалению плохой негативной информации в сетиудалим негативную информацю из Удалим всю негативную информацию ,разместим положительные отзывы.Привлечение трафика аналог яндекс директа и гугла Агентство репутации Вастутнет VasTutNet точка ру!
Carolynjoype / 4 августа 2017 / 20:57
Нейросетевое обновление "XRumer 16.0 + XEvil": rnраспознавание бесплатно и быстро капч Google, Yandex, Фэйсбука, VK, Bing, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia, rnа также свыше 8400 других типов captchas, rnс высокой скоростью - 100 изображений в секунду, и точностью - 80%..100%. rnВ XEvil 3.0 реализовано подключение любых SEO/SMM программ - XRumer, GSA, ZennoPoster, VKBot, A-Parser, rnи многих других. Готовится абсолютно бесплатная демо-версия. Интересно? см. в YouTube "XEvil: new OCR - captcha solver" rn rn rnXRumer201708
Carolynjoype / 5 августа 2017 / 02:06
Принципиально новое обновление "XRumer 16.0 + XEvil 3.0": rnраспознавание бесплатно и быстро капчи Гугла, Yandex, Facebook, ВКонтакте, Bing, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia, rnа также свыше 8400 других видов captcha, rnс высокой скоростью - 100 изображений в секунду, и точностью - 80%..100%. rnВ XEvil 3.0 реализовано подключение любых SEO/SMM программ - XRumer, GSA, ZennoPoster, VKBot, A-Parser, rnи многих других. Готовится абсолютно бесплатная демо-версия. Заинтересованы? ищите в Ютубе "XEvil: new OCR - captcha solver" rn rn rnXRumer201708
Carolynjoype / 5 августа 2017 / 07:30
Революционное обновление "XRumer 16.0 + XEvil 3.0": rnобход бесплатно и быстро капч Google, Yandex, Facebook, ВКонтакте, Bing, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia, rnа также свыше 8400 других типов captcha, rnс высокой скоростью - 100 изображений в секунду, и точностью - 80%..100%. rnВ XEvil 3.0 реализовано подключение любых SEO/SMM программ - XRumer, GSA, ZennoPoster, VKBot, A-Parser, rnи многих других. Готовится абсолютно бесплатная демо-версия. Заинтересованы? ищите в YouTube "XEvil: new OCR - captcha solver" rn rn rnXRumer201708
Carolynjoype / 5 августа 2017 / 12:48
Принципиально новое обновление "XRumer 16.0 + XEvil 3.0": rnобход бесплатно и быстро captchas Гугла, Yandex, Фэйсбука, ВКонтакте, Bing, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia, rnа также свыше 8400 других типов капчи, rnс высокой скоростью - 100 изображений в секунду, и точностью - 80%..100%. rnВ XEvil 3.0 реализовано подключение любых SEO/SMM программ - XRumer, GSA, ZennoPoster, VKBot, A-Parser, rnи многих других. Готовится абсолютно бесплатная демо-версия. Заинтересованы? ищите в Ютубе "XEvil: new OCR - captcha solver" rn rn rnXRumer201708
Carolynjoype / 5 августа 2017 / 18:10
Нейросетевое обновление "XRumer 16.0 + XEvil 3.0": rnрешение бесплатно и быстро captcha Гугла, Yandex, Фэйсбука, Vkontakte, Bing, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia, rnа также свыше 8400 других типов captchas, rnс высокой скоростью - 100 изображений в секунду, и точностью - 80%..100%. rnВ XEvil 3.0 реализовано подключение любых SEO/SMM программ - XRumer, GSA, ZennoPoster, VKBot, A-Parser, rnи многих других. Готовится абсолютно бесплатная демо-версия. Интересно? ищите в Ютубе "XEvil: new OCR - captcha solver" rn rn rnXRumer201708
Carolynjoype / 5 августа 2017 / 23:30
Принципиально новое обновление "XRumer 16.0 + XEvil 3.0": rnавтораспознавание бесплатно и быстро captchas Google, Яндекса, Фэйсбука, Vkontakte, Bing, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia, rnа также свыше 8400 других типов captchas, rnс высокой скоростью - 100 изображений в секунду, и точностью - 80%..100%. rnВ XEvil 3.0 реализовано подключение любых SEO/SMM программ - XRumer, GSA, ZennoPoster, VKBot, A-Parser, rnи многих других. Готовится абсолютно бесплатная демо-версия. Интересно? ищите в Ютубе "XEvil: new OCR - captcha solver" rn rn rnXRumer201708
Carolynjoype / 6 августа 2017 / 05:00
Нейросетевое обновление "XRumer 16.0 + XEvil": rnраспознавание бесплатно и быстро капчи Google, Яндекса, Фэйсбука, Vkontakte, Bing, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia, rnа также свыше 8400 других типов captchas, rnс высокой скоростью - 100 изображений в секунду, и точностью - 80%..100%. rnВ XEvil 3.0 реализовано подключение любых SEO/SMM программ - XRumer, GSA, ZennoPoster, VKBot, A-Parser, rnи многих других. Готовится абсолютно бесплатная демо-версия. Заинтересованы - ищите в YouTube "XEvil: new OCR - captcha solver" rn rn rnXRumer201708
Carolynjoype / 6 августа 2017 / 10:21
Нейросетевое обновление "XRumer 16.0 + XEvil 3.0": rnраспознавание бесплатно и быстро captchas Google, Yandex, Фэйсбука, Vkontakte, Bing, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia, rnа также свыше 8400 других видов captcha, rnс высокой скоростью - 100 изображений в секунду, и точностью - 80%..100%. rnВ XEvil 3.0 реализовано подключение любых SEO/SMM программ - XRumer, GSA, ZennoPoster, VKBot, A-Parser, rnи многих других. Готовится абсолютно бесплатная демо-версия. Интересно - ищите в Ютубе "XEvil: new OCR - captcha solver" rn rn rnXRumer201708
Carolynjoype / 6 августа 2017 / 15:33
Нейросетевое обновление "XRumer 16.0 + XEvil": rnобход бесплатно и быстро капчи Google, Yandex, Facebook, VK, Bing, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia, rnа также свыше 8400 других видов капчи, rnс высокой скоростью - 100 изображений в секунду, и точностью - 80%..100%. rnВ XEvil 3.0 реализовано подключение любых SEO/SMM программ - XRumer, GSA, ZennoPoster, VKBot, A-Parser, rnи многих других. Готовится абсолютно бесплатная демо-версия. Заинтересованы? ищите в Ютубе "XEvil: new OCR - captcha solver" rn rn rnXRumer201708
Carolynjoype / 6 августа 2017 / 20:57
Нейросетевое обновление "XRumer 16.0 + XEvil 3.0": rnвзлом бесплатно и быстро captcha Google, Яндекса, Фэйсбука, Vkontakte, Bing, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia, rnа также свыше 8400 других типов captchas, rnс высокой скоростью - 100 изображений в секунду, и точностью - 80%..100%. rnВ XEvil 3.0 реализовано подключение любых SEO/SMM программ - XRumer, GSA, ZennoPoster, VKBot, A-Parser, rnи многих других. Готовится абсолютно бесплатная демо-версия. Заинтересованы - см. в Ютубе "XEvil: new OCR - captcha solver" rn rn rnXRumer201708
Carolynjoype / 7 августа 2017 / 02:34
Принципиально новое обновление "XRumer 16.0 + XEvil": rnвзлом бесплатно и быстро captchas Google, Яндекса, Фэйсбука, Vkontakte, Bing, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia, rnа также свыше 8400 других типов captcha, rnс высокой скоростью - 100 изображений в секунду, и точностью - 80%..100%. rnВ XEvil 3.0 реализовано подключение любых SEO/SMM программ - XRumer, GSA, ZennoPoster, VKBot, A-Parser, rnи многих других. Готовится абсолютно бесплатная демо-версия. Интересно? см. в YouTube "XEvil: new OCR - captcha solver" rn rn rnXRumer201708
Avito777Jox / 15 августа 2017 / 23:29
Пополение баланса Авито (Avito) за 50% | Телеграмм @a1garant rn rnМое почтение, дорогие друзья! rn rnРады предоставить Всем вам услуги по пополнению баланса на действующие активные аккаунты Avito (а также, абсолютно новые). Если Вам надо конкретные балансы - пишите, будем решать. Потратить можно на турбо продажи, любые платные услуги Авито (Avito). rn rnАккаунты не Брут. Живут долго. rn rnПроцент пополнения в нашу сторону и стоимость готовых аккаунтов: 50% от баланса на аккаунте. rnЕсли необходим залив на ваш аккаунт, в этом случае требуются логин и пароль Вашего акка для доступа к форме оплаты, пополнения баланса. rnДля постоянных клиентов гибкая система бонусов и скидок! rnГарантия: rn rnИ, конечно же ничто не укрепляет доверие, как - Постоплата!!! Вперед денег не просим... А также, гасим Штрафы ГИБДД за 65% ... rn rnОплата: rnЯндексДеньги, Webmoney (профессиональные счета) rnРады сотрудничеству! rn rnканал Телеграмм @t.me/avito50 rn________ rn rnавито нижний новгородrnпополнение кошелька авитоrnавито домаrnпакет турбо продажа +на авитоrnавито частные бесплатныеrn
KirpichlGoace / 27 сентября 2017 / 02:06
ЭкологичностьВагонка «Блокхаус»Воеже определить какие двери лучше: шпонированные, ламинированные тож ПВХ, мы сравним данные материалы отделки сообразно ряду параметров.Конечно, который применение блоков выгодно в любом случае — исключая выигрыша в деньгах, они дают двойное достоинство во времени строительства, что тоже оборачивается существенной экономией средств.Профнастил С-8На одном элементе это не очень заметно, а на заборе длиной 50 – 100 м.Профлист, покрытый пластизолом разве пуралом — более стойкий ко всем видам внешних воздействий, однако и самый дорогой.Марка и толщина стального листа, из которого сделан профнастил rnкровельные материалы ценыrnкирпич купить ценаrnинтернет магазин строительных материаловrn rnКак итог – возвышенный вариация это качественная дверь с небольшими вставками из толстого стекла.Это соло из самых экономных вариантов.Покрытие профнастила из цинкаПроизводители заявляют, который такие двери свободно могут находиться в помещении с влажностью до 60%.Около необходимости ограждения периметра изрядный длины — это сам из лучших вариантов.Двери могут присутствовать филенчатые, со стеклом, другими декоративными вставками alias с нанесением рисунка на ее поверхности.Уровень волны обозначается цифрой, которая идет вслед после буквой.Такой наружность фурнитуры считается самым неприхотливым и надежным.
Avito321pak / 29 сентября 2017 / 01:45
Пополение баланса Авито (Avito) за 50% | Телеграмм @a1garant rn rnМое почтение, дорогие друзья! rn rnРады предоставить Всем вам сервис по пополнению баланса на действующие активные аккаунты Avito (а также, совершенно новые). Если Вам необходимы определенные балансы - пишите, будем решать. Потратить можно на турбо продажи, любые платные услуги Авито (Avito). rn rnАккаунты не Брут. Живут долго. rn rnПроцент пополнения в нашу сторону и стоимость готовых аккаунтов: 50% от баланса на аккаунте. rnЕсли требуется залив на ваш аккаунт, в этом случае требуются логин и пароль Вашего акка для доступа к форме оплаты, пополнения баланса. rnДля постоянных клиентов гибкая система бонусов и скидок! rn rnГарантия: rn rnИ, конечно же ничто не укрепляет доверие, как - Постоплата!!! Вперед денег не просим... rn rnРады сотрудничеству! rn rnЗаливы на балансы Авито rn________ rn rnкак разблокировать аккаунт в авито еслиrnавито деньги за разовое размещениеrnденьги в долг авито уфаrnкак удалить аккаунт из авито если я забыл парольrnкак на авито восстановить аккаунт если заблокировалиrn
Avito321pak / 28 октября 2017 / 02:44
Пополение баланса Авито (Avito) за 50% | Телеграмм @a1garant rn rnПриветствую вас, дорогие друзья! rn rnРады будем предоставить Всем вам услуги по пополнению баланса на действующие активные аккаунты Avito (а также, абсолютно новые). Если Вам надо конкретные балансы - пишите, будем решать. Потратить можно на турбо продажи, любые платные услуги Авито (Avito). rn rnАккаунты не Брут. Живут долго. rn rnПроцент пополнения в нашу сторону и стоимость готовых аккаунтов: 50% от баланса на аккаунте. rnЕсли требуется залив на ваш аккаунт, в этом случае требуются логин и пароль Вашего акка для доступа к форме оплаты, пополнения баланса. rnДля постоянных заказчиков гибкая система бонусов и скидок! rn rnГарантия: rn rnИ, конечно же ничто не укрепляет доверие, как - Постоплата!!! Вперед денег не просим... rn rnРады сотрудничеству! rn rnЗаливы на балансы Авито rn________ rn rnсоветские деньги авитоrnпросят номер карты для перевода денег по объявлению авитоrnавито как удалить старый аккаунтrnавито удален аккаунтrnкак установить кошелек авитоrn
имя


Популярые сообщения