Последние новости
Диеты /

Раздельное питание

Правильное питание , как известно, позволяет иметь стройную фигуру. Существует великое множество способов похудения. Одним из самых эффективных способов является раздельное питание. На сегодняшний день методика раздельного питания очень популярна. Многие ведущие телевизионных передач, актеры и знаменитости уже перешли на раздельное питание. Почему же раздельное питание предпочтительнее других методик?
Главный принцип, положенный в методику раздельного питания для похудения, заключается в том , что богатые углеводами продукты питания растительного происхождения и продукты животного происхождения, богатые белком, необходимо употреблять раздельно. Ученый из США Герберт Шелтон начал применять этот принцип питания одним из первых.
Для переваривания различных типов продуктов необходимы разные пищеварительные соки. Именно это предположение Шелтона послужило основой для развития методики раздельного питания. Углеводы, белки и жиры, одновременно попадая в желудок, плохо усваиваются. Нормальному усвоению мешает реакция нейтрализации, которая происходит в результате взаимодействия щелочных и кислотных ферментов. Поэтому очень важно соблюдать режим приема пищи.
Питаясь раздельно, учитывайте совместимость продуктов. Щелочная среда создается при употреблении в пищу фруктов богатых углеводами (финики, бананы), различных злаков (гречка, овес, рис) и овощей (картофель). Нейтральная среда в организме создается при употреблении в пишу овощей, сыров, грибов, орехов и любых растительных жиров. Кислая среда провоцируется рыбой, мясными и молочными продуктами.
По методике раздельного питания нельзя одновременно принимать в пищу продукты первой и третьей группы, а продукты из второй группы хорошо сочетается и с первой группой и со второй.
Процесс приема пищи должен происходить 5-6 раз за сутки, с перерывами в 2-3 часа. Делать перерыв меньше не рекомендуется. Еду запивать нельзя. Нельзя кушать блюда содержащие продукты первой и третьей группы (салаты с мясом, пицца, манты).
Питаясь по методике раздельного питания вы легко потеряете ненужные килограммы, очистите организм от шлаков ,токсинов и улучшите настроение.

13 комментариев
mjasorubka / 14 сентября 2012 / 15:23
Раздельное питание - это отличный способ похудеть. Самое главное, он позволяет сбросить килограммы, а так как это принцип питания, а не диета, то человек худеет и не поправляется. Потому что нет такого - вот закончилась диета, я продолжаю свою обычную жизнь и наедаю сброшенные килограммы, что очень печально.
Commentator12 / 29 сентября 2012 / 16:29
Раздельное питание действительно основано на весьма разумных принципах физиологии. Однако многие люди развивают идеи, доводя их уже до абсурда - например, начиная практиковать тотальное сыроедение. Кстати, в больших городах вполне можно найти хорошие рестораны, где к Вам отнесутся внимательно и приготовят заказ так, чтобы не нарушать принципов раздельного питания.
Dorothynon / 19 июля 2017 / 00:34
Принципиально новое обновление "XRumer 16.0 + XEvil 3.0": rnобход бесплатно и быстро captcha Google, Яндекса, Facebook, VK, Bing, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia, rnа также свыше 8400 других типов капч, rnс высокой скоростью - 100 изображений в секунду, и точностью - 80%..100%. rnВ XEvil 3.0 реализовано подключение любых SEO/SMM программ - XRumer, GSA, ZennoPoster, VKBot, A-Parser, rnи многих других. Готовится абсолютно бесплатная демо-версия. Интересно? см. в Ютубе "XEvil: new OCR - captcha solver" rn rn rnXRumer20170718
Dorothynon / 19 июля 2017 / 05:59
Революционное обновление "XRumer 16.0 + XEvil": rnавтораспознавание бесплатно и быстро капчи Гугла, Яндекса, Facebook, ВКонтакте, Bing, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia, rnа также свыше 8400 других видов captcha, rnс высокой скоростью - 100 изображений в секунду, и точностью - 80%..100%. rnВ XEvil 3.0 реализовано подключение любых SEO/SMM программ - XRumer, GSA, ZennoPoster, VKBot, A-Parser, rnи многих других. Готовится абсолютно бесплатная демо-версия. Интересно? ищите в Ютубе "XEvil: new OCR - captcha solver" rn rn rnXRumer20170718
ArleneRit / 22 июля 2017 / 02:17
Революционное обновление "XRumer 16.0 + XEvil": rnобход бесплатно и быстро капчи Гугла, Яндекса, Фэйсбука, Vkontakte, Bing, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia, rnа также свыше 8400 других типов captchas, rnс высокой скоростью - 100 изображений в секунду, и точностью - 80%..100%. rnВ XEvil 3.0 реализовано подключение любых SEO/SMM программ - XRumer, GSA, ZennoPoster, VKBot, A-Parser, rnи многих других. Готовится абсолютно бесплатная демо-версия. Заинтересованы? см. в Ютубе "XEvil: new OCR - captcha solver" rn rn rnXRumer20170721
ArleneRit / 22 июля 2017 / 11:40
Революционное обновление "XRumer 16.0 + XEvil": rnраспознавание бесплатно и быстро капч Гугла, Яндекса, Facebook, VK, Bing, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia, rnа также свыше 8400 других типов капч, rnс высокой скоростью - 100 изображений в секунду, и точностью - 80%..100%. rnВ XEvil 3.0 реализовано подключение любых SEO/SMM программ - XRumer, GSA, ZennoPoster, VKBot, A-Parser, rnи многих других. Готовится абсолютно бесплатная демо-версия. Интересно? ищите в YouTube "XEvil: new OCR - captcha solver" rn rn rnXRumer20170721
ArleneRit / 22 июля 2017 / 17:06
Принципиально новое обновление "XRumer 16.0 + XEvil 3.0": rnавтораспознавание бесплатно и быстро captcha Гугла, Яндекса, Facebook, Vkontakte, Bing, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia, rnа также свыше 8400 других видов captcha, rnс высокой скоростью - 100 изображений в секунду, и точностью - 80%..100%. rnВ XEvil 3.0 реализовано подключение любых SEO/SMM программ - XRumer, GSA, ZennoPoster, VKBot, A-Parser, rnи многих других. Готовится абсолютно бесплатная демо-версия. Заинтересованы? см. в YouTube "XEvil: new OCR - captcha solver" rn rn rnXRumer20170721
ArleneRit / 22 июля 2017 / 22:14
Нейросетевое обновление "XRumer 16.0 + XEvil": rnвзлом бесплатно и быстро капч Гугла, Yandex, Фэйсбука, ВКонтакте, Bing, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia, rnа также свыше 8400 других видов captcha, rnс высокой скоростью - 100 изображений в секунду, и точностью - 80%..100%. rnВ XEvil 3.0 реализовано подключение любых SEO/SMM программ - XRumer, GSA, ZennoPoster, VKBot, A-Parser, rnи многих других. Готовится абсолютно бесплатная демо-версия. Заинтересованы? см. в YouTube "XEvil: new OCR - captcha solver" rn rn rnXRumer20170721
FlossieWew / 25 июля 2017 / 17:22
Революционное обновление "XRumer 16.0 + XEvil": rnобход бесплатно и быстро капч Google, Яндекса, Фэйсбука, ВКонтакте, Bing, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia, rnа также свыше 8400 других типов капчи, rnс высокой скоростью - 100 изображений в секунду, и точностью - 80%..100%. rnВ XEvil 3.0 реализовано подключение любых SEO/SMM программ - XRumer, GSA, ZennoPoster, VKBot, A-Parser, rnи многих других. Готовится абсолютно бесплатная демо-версия. Интересно - ищите в Ютубе "XEvil: new OCR - captcha solver" rn rn rnXRumer20170725
FlossieWew / 25 июля 2017 / 22:44
Революционное обновление "XRumer 16.0 + XEvil 3.0": rnавтораспознавание бесплатно и быстро captchas Гугла, Yandex, Фэйсбука, Vkontakte, Bing, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia, rnа также свыше 8400 других видов captcha, rnс высокой скоростью - 100 изображений в секунду, и точностью - 80%..100%. rnВ XEvil 3.0 реализовано подключение любых SEO/SMM программ - XRumer, GSA, ZennoPoster, VKBot, A-Parser, rnи многих других. Готовится абсолютно бесплатная демо-версия. Интересно - см. в YouTube "XEvil: new OCR - captcha solver" rn rn rnXRumer20170725
FlossieWew / 26 июля 2017 / 04:11
Принципиально новое обновление "XRumer 16.0 + XEvil 3.0": rnвзлом бесплатно и быстро капчи Google, Яндекса, Фэйсбука, VK, Bing, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia, rnа также свыше 8400 других видов капчи, rnс высокой скоростью - 100 изображений в секунду, и точностью - 80%..100%. rnВ XEvil 3.0 реализовано подключение любых SEO/SMM программ - XRumer, GSA, ZennoPoster, VKBot, A-Parser, rnи многих других. Готовится абсолютно бесплатная демо-версия. Заинтересованы? см. в YouTube "XEvil: new OCR - captcha solver" rn rn rnXRumer20170725
FlossieWew / 26 июля 2017 / 09:34
Принципиально новое обновление "XRumer 16.0 + XEvil": rnрешение бесплатно и быстро капч Google, Яндекса, Фэйсбука, ВКонтакте, Bing, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia, rnа также свыше 8400 других видов капч, rnс высокой скоростью - 100 изображений в секунду, и точностью - 80%..100%. rnВ XEvil 3.0 реализовано подключение любых SEO/SMM программ - XRumer, GSA, ZennoPoster, VKBot, A-Parser, rnи многих других. Готовится абсолютно бесплатная демо-версия. Заинтересованы? см. в YouTube "XEvil: new OCR - captcha solver" rn rn rnXRumer20170725
FlossieWew / 26 июля 2017 / 15:03
Революционное обновление "XRumer 16.0 + XEvil 3.0": rnраспознавание бесплатно и быстро captchas Google, Яндекса, Facebook, ВКонтакте, Bing, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia, rnа также свыше 8400 других типов captcha, rnс высокой скоростью - 100 изображений в секунду, и точностью - 80%..100%. rnВ XEvil 3.0 реализовано подключение любых SEO/SMM программ - XRumer, GSA, ZennoPoster, VKBot, A-Parser, rnи многих других. Готовится абсолютно бесплатная демо-версия. Интересно - см. в YouTube "XEvil: new OCR - captcha solver" rn rn rnXRumer20170725
имя


Популярые сообщения