Последние новости
Статьи /

Мышечная память. Хотите все и сразу?

Многие и не догадываются о существовании этого термина, но знания эти помогут лучше осмыслить упражнения и поставить себе лучший ритм упражнений. И так, что же такое мышечная память?
Феномен мышечной памяти часто встречается среди подготовительных космических групп, где людям рассказывают о том, что организм быстро освоится в невесомости, следствием которой является снижение нагрузки, а той в свою очередь снижением мышечной деятельности. Поэтому космонавты, находящиеся в открытом космосе, периодически занимаются на специальных тренажерах, которые поддерживают связь мышц и мозга. Без них люди ступившие на поверхность Земли не смогут ходить, потому что мышцы "забыли" какие на ней притяжательные нагрузки. То же самое касается новичков, только решивших заниматься тяжелыми физическими нагрузками в спорт зал или на улице. Для начала вы должны выполнять не трудные комплексы упражнений, чтобы ваши мышцы смогли "запомнить" как они двигаются и и какие нагрузки испытывают. Если просто начать таскать огромные гири, то скорее всего это приведет к не наилучшему результату, растяжение мышц, разрыв мышц и сухожилий - на пример! Нужно выбирать постепенные растяжки и мышечные нагрузки, в начале сделать больше упор на количество, а не на вес.
Наше тело способно привыкнуть абсолютно ко всему, только дайте ему время и не торопитесь.

У нас находят:
  • мышечная память slova
  • растяжка мышечная память почему
  • примеры мышечной памяти
  • существует ли мышечная память на растяжку
1 комментарий
filant / 17 июля 2012 / 16:20
А почему в качестве примера мышечной памяти упомянута подготовительная космическая группа. Разве не достаточно напомнить всем о том, как мы, например, пишем. Любой может закрыв глаза написать, пусть криво и косо слова. Это и есть проявление мышечной памяти. Да и мало ли мы делаем автоматически, не глядя. Возьмите спорт - всё построено именно на мышечной памяти.
имя


Популярые сообщения