Последние новости
Новости /

5 дней со звездой

Фред Хоффман, признанный специалист в области фитнеса, победитель в номинации "Лучший тренер года" по версии Международной ассоциации Здоровья и фитнеса IDEA нанес пятидневный визит в Москву. В клубе "Икс-Фит Орбита" он провел свой семинар.
В первые два дня своего пребывания Фред рассказывал участникам семинара о функциональном силовом тренинге (Functional Strength Training). Хоффман объяснял, как лучше применять теоретические знания на практике, что такое "core muscles", как добиться максимального результата от упражнений. Ведь чтобы выполнить любое упражнение, даже самое простое, необходимо освоить правильную технику, дабы избежать вероятных ушибов и растяжений. Здесь важную роль играет тренер, опытный и вооруженный знаниями функционального тренинга. В следующие два дня гуру фитнеса познакомил слушателей с методикой динамической диагностики. Благодаря этой методике разрабатываются индивидуальные программы тренировок, учитывающие особенности человека: его строение, общее состояние, физическая подготовленность, наличие ассиметрии, дисбаланса. Наблюдение за процессом тренировок, фиксирование результатов, изменение программы - обязанности, входящие в работу персонального тренера фитнес-клуба. В последний день семинара Фред сделал подарок своим слушателям - диски с Gliding c новой программой, позволяющей вести занятия разного го вида: кардио, силовые, Mind & Body и даже танцевальные. Самого Фреда поразил уровень развития фитнеса в нашей стране. Он оставил теплые пожелания всем поклонникам фитнеса: продолжать вести активный образ жизни, вносить в тренировки как можно больше разнообразия, заниматься регулярно и наслаждаться жизнью.

12 комментариев
Dimaks89 / 23 декабря 2012 / 22:04
Он конечно выглядит свежо и наверно фитнес это хорошо, но есть разные методы тренировок и есть люди которые выглядят гораздо лучше в его года...
Dorothynon / 19 июля 2017 / 01:59
Нейросетевое обновление "XRumer 16.0 + XEvil 3.0": rnвзлом бесплатно и быстро капчи Гугла, Yandex, Фэйсбука, VK, Bing, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia, rnа также свыше 8400 других типов капчи, rnс высокой скоростью - 100 изображений в секунду, и точностью - 80%..100%. rnВ XEvil 3.0 реализовано подключение любых SEO/SMM программ - XRumer, GSA, ZennoPoster, VKBot, A-Parser, rnи многих других. Готовится абсолютно бесплатная демо-версия. Интересно? см. в YouTube "XEvil: new OCR - captcha solver" rn rn rnXRumer20170718
ArleneRit / 22 июля 2017 / 00:21
Нейросетевое обновление "XRumer 16.0 + XEvil 3.0": rnвзлом бесплатно и быстро капчи Гугла, Яндекса, Facebook, VK, Bing, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia, rnа также свыше 8400 других типов капчи, rnс высокой скоростью - 100 изображений в секунду, и точностью - 80%..100%. rnВ XEvil 3.0 реализовано подключение любых SEO/SMM программ - XRumer, GSA, ZennoPoster, VKBot, A-Parser, rnи многих других. Готовится абсолютно бесплатная демо-версия. Интересно - см. в Ютубе "XEvil: new OCR - captcha solver" rn rn rnXRumer20170721
ArleneRit / 22 июля 2017 / 09:46
Нейросетевое обновление "XRumer 16.0 + XEvil": rnавтораспознавание бесплатно и быстро капчи Google, Яндекса, Facebook, VK, Bing, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia, rnа также свыше 8400 других видов captcha, rnс высокой скоростью - 100 изображений в секунду, и точностью - 80%..100%. rnВ XEvil 3.0 реализовано подключение любых SEO/SMM программ - XRumer, GSA, ZennoPoster, VKBot, A-Parser, rnи многих других. Готовится абсолютно бесплатная демо-версия. Заинтересованы - ищите в Ютубе "XEvil: new OCR - captcha solver" rn rn rnXRumer20170721
ArleneRit / 22 июля 2017 / 15:14
Нейросетевое обновление "XRumer 16.0 + XEvil 3.0": rnавтораспознавание бесплатно и быстро captcha Гугла, Яндекса, Фэйсбука, Vkontakte, Bing, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia, rnа также свыше 8400 других типов captcha, rnс высокой скоростью - 100 изображений в секунду, и точностью - 80%..100%. rnВ XEvil 3.0 реализовано подключение любых SEO/SMM программ - XRumer, GSA, ZennoPoster, VKBot, A-Parser, rnи многих других. Готовится абсолютно бесплатная демо-версия. Интересно - см. в YouTube "XEvil: new OCR - captcha solver" rn rn rnXRumer20170721
ArleneRit / 22 июля 2017 / 20:29
Нейросетевое обновление "XRumer 16.0 + XEvil 3.0": rnобход бесплатно и быстро капч Google, Yandex, Фэйсбука, VK, Bing, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia, rnа также свыше 8400 других типов captchas, rnс высокой скоростью - 100 изображений в секунду, и точностью - 80%..100%. rnВ XEvil 3.0 реализовано подключение любых SEO/SMM программ - XRumer, GSA, ZennoPoster, VKBot, A-Parser, rnи многих других. Готовится абсолютно бесплатная демо-версия. Интересно? ищите в Ютубе "XEvil: new OCR - captcha solver" rn rn rnXRumer20170721
ArleneRit / 23 июля 2017 / 01:44
Нейросетевое обновление "XRumer 16.0 + XEvil": rnавтораспознавание бесплатно и быстро капч Google, Yandex, Фэйсбука, VK, Bing, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia, rnа также свыше 8400 других видов капч, rnс высокой скоростью - 100 изображений в секунду, и точностью - 80%..100%. rnВ XEvil 3.0 реализовано подключение любых SEO/SMM программ - XRumer, GSA, ZennoPoster, VKBot, A-Parser, rnи многих других. Готовится абсолютно бесплатная демо-версия. Заинтересованы? см. в Ютубе "XEvil: new OCR - captcha solver" rn rn rnXRumer20170721
FlossieWew / 25 июля 2017 / 14:59
Принципиально новое обновление "XRumer 16.0 + XEvil": rnавтораспознавание бесплатно и быстро капчи Гугла, Yandex, Facebook, VK, Bing, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia, rnа также свыше 8400 других типов капчи, rnс высокой скоростью - 100 изображений в секунду, и точностью - 80%..100%. rnВ XEvil 3.0 реализовано подключение любых SEO/SMM программ - XRumer, GSA, ZennoPoster, VKBot, A-Parser, rnи многих других. Готовится абсолютно бесплатная демо-версия. Интересно? см. в YouTube "XEvil: new OCR - captcha solver" rn rn rnXRumer20170725
FlossieWew / 25 июля 2017 / 20:52
Нейросетевое обновление "XRumer 16.0 + XEvil 3.0": rnобход бесплатно и быстро капчи Google, Yandex, Facebook, VK, Bing, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia, rnа также свыше 8400 других видов капч, rnс высокой скоростью - 100 изображений в секунду, и точностью - 80%..100%. rnВ XEvil 3.0 реализовано подключение любых SEO/SMM программ - XRumer, GSA, ZennoPoster, VKBot, A-Parser, rnи многих других. Готовится абсолютно бесплатная демо-версия. Заинтересованы? см. в YouTube "XEvil: new OCR - captcha solver" rn rn rnXRumer20170725
FlossieWew / 26 июля 2017 / 02:16
Принципиально новое обновление "XRumer 16.0 + XEvil 3.0": rnраспознавание бесплатно и быстро капч Google, Яндекса, Facebook, ВКонтакте, Bing, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia, rnа также свыше 8400 других типов captchas, rnс высокой скоростью - 100 изображений в секунду, и точностью - 80%..100%. rnВ XEvil 3.0 реализовано подключение любых SEO/SMM программ - XRumer, GSA, ZennoPoster, VKBot, A-Parser, rnи многих других. Готовится абсолютно бесплатная демо-версия. Заинтересованы? см. в Ютубе "XEvil: new OCR - captcha solver" rn rn rnXRumer20170725
FlossieWew / 26 июля 2017 / 07:44
Нейросетевое обновление "XRumer 16.0 + XEvil 3.0": rnавтораспознавание бесплатно и быстро капчи Google, Yandex, Facebook, VK, Bing, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia, rnа также свыше 8400 других типов капчи, rnс высокой скоростью - 100 изображений в секунду, и точностью - 80%..100%. rnВ XEvil 3.0 реализовано подключение любых SEO/SMM программ - XRumer, GSA, ZennoPoster, VKBot, A-Parser, rnи многих других. Готовится абсолютно бесплатная демо-версия. Заинтересованы - см. в Ютубе "XEvil: new OCR - captcha solver" rn rn rnXRumer20170725
FlossieWew / 26 июля 2017 / 13:05
Революционное обновление "XRumer 16.0 + XEvil 3.0": rnвзлом бесплатно и быстро captcha Google, Yandex, Фэйсбука, VK, Bing, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia, rnа также свыше 8400 других типов капчи, rnс высокой скоростью - 100 изображений в секунду, и точностью - 80%..100%. rnВ XEvil 3.0 реализовано подключение любых SEO/SMM программ - XRumer, GSA, ZennoPoster, VKBot, A-Parser, rnи многих других. Готовится абсолютно бесплатная демо-версия. Заинтересованы? см. в Ютубе "XEvil: new OCR - captcha solver" rn rn rnXRumer20170725
имя


Популярые сообщения