![]() Статьи / Вытянись как кошка, скачи как белка![]() На самом деле гимнастика "дарума тайсо" зародилась аж в шестом веке, но методика сохранилась и до наших дней и сейчас применяется в целях оздоровления. В отличие от других видов гимнастики, "дарума тайсо" вбирает в себя элементы йоги, китайской до-ин, каратэ. Древняя гимнастика развивает подвижность суставов и их эластичность, а это предотвращает появление проблем опорно-двигательного аппарата со временем. Занятия задействуют не только физические, но и душевные силы. За счет правильного дыхания организм обогащается энергией. Человек начинает наслаждаться движениями и дыханием. Упражнения "дарума тайсо" отличаются многообразием и занимательностью. Это не просто гимнастика или растяжения. Это своеобразное перевоплощение. Каждое движение заимствовано у природы. Проделывая эти упражнения, вы как бы повторяете повадки животных: черепахи, обезьяны, утки, белки или журавля. Например, будучи "белкой", вы укрепляете мышцы ног и таза. Имитация животных помогает вам почувствовать и проработать мышцы, о существовании которых вы даже не догадывались. Гимнастика "насчитывает" более 300 упражнений, укрепляющих позвоночник, улучшающих осанку или даже вылечивающих от гриппа и насморка. Дарума тайсо можно начать заниматься в любом возрасте. Для детей гимнастика будет увлекательной и поспособствует правильному формированию подрастающего организма. Для взрослых гимнастика безопасна. К тому же ею можно заниматься для восстановления после хирургических операций. У нас находят:
|
![]() Диета ничто, спорт-все! / best ed pills over the counter 7 простых способов сжечь калории, не выходя из дома / Dorothynon Как питаются звезды Playboy / DvaCLus Body stretch / porabliuss 7 железных отмазов, чтобы не пойти в спортзал / Станислав 5 дней со звездой / Dimaks89 Американская диета / Валерия Корейская диета! Сбрасываем вес! / frikadelka Фитнес для молодых мам / balickakat ![]() У нас находят: |