Последние новости
Статьи /

Вишневый сок снимает боль в мышцах

После многих неудачных попыток ученых всего мира американскому ученому Деклану Конолли и его коллегам удалось, наконец, выявить средство, избавляющее от мышечной боли. Было доказано, что вишневый сок способен предотвратить появление мышечной боли после тренировок.
Ученые провели эксперимент, в котором принимали участие 14 студентов. Половина из них каждый день выпивала 350 грамм смеси яблочного сока с добавлением 50-60 вишневых ягод за 3 дня до тренировки и 4 дня после. Другая половина пила "вишневый" сок, вишни в котором не было. По условиям эксперимента студенты должны были 20 раз совершить сгибание руки с утяжелением. Перед упражнением и после него у молодых людей проверялись степень болевых ощущений в мышцах, объем движений и силу. То же упражнение повторили через две недели, правда, в этот раз была задействована уже другая рука "подопытных", а студенты, пившие не вишневый сок, стали пить настоящий сок и наоборот. Вот что показали результаты. У тех, кто пил "плацебо", наблюдалось уменьшение мышечной силы в среднем на 22%, в то время как у употреблявших вишневый сок студентов уменьшение произошло всего на 4%. Болезненность мышцы, оценивавшаяся по 10-бальной шкале, составила 3,2 и 2,4 балла, соответственно. У студентов, пивших настоящий вишневый сок, мышечная боль максимально проявилась через сутки после нагрузки, а у тех, кто не пил вишневый сок, она увеличивалась в течение следующих двух дней. По словам Деклана Коннолли, есть смысл продолжить исследования свойств вишневого сока Возможно его чудодейственное действие поможет не только при мышечных повреждениях, но и при артрите. Деклан Конноли даже собирается разработать лекарство на основе вишневого сока от артрита и подагры.

У нас находят:
  • почему от вишневого сока болит живот
  • fitneo.ru vishneviy_sok_snimaet_bol_v_mishcah
  • как уменьшить боль в мышцах вишневым соком
  • болит живот от вишневого сока
  • снимает ли сок
имя


Популярые сообщения