Последние новости
Статьи /

Принимаем ванну правильно

Воде уже с давних времен присваивались целебные свойства, освобождающие организм от болезней и негативной энергии. На наш внешний вид негативно влияют стресс и усталость, поэтому в конце тяжелого дня расслабляющая ванна не только благоприятно сказывается на работе нервной системы или сосудов, но также укрепляет нашу иммунную систему и само сердце. Причем добавленные травяные чаи или эфирные масла хорошо расслабляют мускулатуру тела и помогают от бессонницы.

По возможности принимайте душ, так как ванна больше имеет релаксирующее свойство. Душ, в особенности контрастный, улучшает кровообращение, хорошо влияет на пораженные целлюлитом участки. Ванну принимать нужно не слишком часто.

Для правильной релаксации полезно знать следующие пункты. Теплая вода расслабляет, а прохладная – ободряет. Желательная температура воды 33-37º С. После ванны можно вытереться полотенцем, чтобы убрать умершие клетки кожи. Кровообращению способствует массаж тела с солью или жесткой губкой.

Время, посвященное ванне, не должно превысить 20 минут, так как вода сушит кожу. Также ванна это отличная возможность воспользоваться различными аромамаслами, например, расслабляющей лавандой или ромашкой.

У нас находят:
  • принимаем ванну правильно
  • ????????? ???????? ?????!
4 комментария
yaneshka / 5 июля 2012 / 18:08
Принимая ванну, можно получить различный эффект. Помогают в этом аромамасла. Если капнуть в воду 2-3 капельки лаванды, после ванны гарантирован хороший и крепкий сон. При простуде рекомендуется ванна с 5-6 капельками масла пихты. Если хотите иметь младенческую кожу, используйте при принятии ванны скрабы.
turin39 / 5 июля 2012 / 18:30
Да мы принимаем ванну правильно не так часто как хотелось бы. Но раз в месяц можно позволить себе расслабиться в ванне с ароматизатором ромашки или лаванды. После этого кожа становится очень мягкой и расслабленной. Также можно добавить в вану морской соли и будет такое ощущение как вы находиться на море.
SergeyPoshep / 5 июля 2012 / 18:39
Отличная статья, теперь понял для себя, как нужно принимать ванну правильно. Оказывается, имеют значение многие факторы, такие, как температура ванны, ее продолжительность и порядок приема. я вот контрастный душ люблю. Сначала горячей водой обмыться, а потом холодной. Говорят, что это очень полезно.
Lonsdayl / 5 июля 2012 / 18:55
Интересная информация, прийму к сведению. Но а я слышал кое-что другое, что очень полезные будут ароматические ванны с морской солью. Что она омоложает кожу, а так же предает телу тонуса и бодрости. Может кто-то слышал что-то об этом? Подскажите, правда ли, имеет ли морская соль столь лечебные свойства?
имя


Популярые сообщения