Последние новости
Диеты /

Худеем по стихиям знаков зодиака. Стихия воздуха (близнецы, весы, водолей)

Под покровительством стихии воздуха находятся близнецы, весы и водолей. Людям этих знаков присущ быстрый обмен веществ. Потому им не рекомендуется садиться на диеты, изматывающие организм. Чтобы снизить или поддержать свой вес на одном уровне, им достаточно ввести в свой рацион менее калорийные продукты.

В рационе должны присутствовать продукты, которые улучшают работу головного мозга. Особую пользу организму принесут мясо кролика, говядина, сыр, яйца, орехи, молочные продукты. Рекомендуется ввести в рацион супы, картофельные блюда, каши. Обязательным является употребление фруктов и овощей. Категорически запрещены жирные продукты и сладости. Питаться следует часто (до 6 раз в день), но понемногу. Основной объем пищи лучше съедать в первой половине дня. Кроме того, следует между приемами пищи пить много чистой или минеральной воды без газа. Диетологи разрешают пить зеленый чай. А вот от кофе и черного чая придется отказаться.

Людям воздуха рекомендуется также заниматься спортом. Наиболее оптимальными для них будут дыхательная гимнастика, фитнес, йога. Такие занятия не только укрепляют тело, но и способствуют самопознанию. Они совершенствуют тело и душу. Кроме того, более энергичные представители могут избрать для себя баскетбол, волейбол, теннис.
Выбирая для себя легкую диету и систематически занимаясь спортом, люди воздуха без особых усилий поддержат себя в отличной форме и сохранят бодрость духа.

У нас находят:
  • от чего худеют водолеи?
  • от чего худеют весы
  • как худеть водолеям
  • как худеют весы
  • как худеют знаки зодиака
3 комментария
Nolala / 5 июля 2012 / 20:12
Грамотные советы. Но, по моему, данные рекомендации будет полезны для всех людей, вне зависимости от знаков зодиака. На счёт быстрого обмена веществ у представителей воздушной стихии можно поспорить, а вот польза йоги и дыхательных гимнастик несомненна. Главное правильного тренера найти, а не просто инструктора по фитнесу, прошедшего курсы йоги!
SergeyPoshep / 5 июля 2012 / 21:20
Худеть по стихиям знаков зодиака - это для меня новинка. Советы хорошие на самом деле, и я считаю, что они с успехом подойдут и для других знаков зодиака. Спортом тоже заниматься рекомендую всем, независимо от того или иного знака зодиака. А так очень даже интересная статья. Я вот Телец, интересно, что бы мне такого посоветовали.
motulek / 5 июля 2012 / 21:36
Недавно бросил табакокурение навсегда и теперь быстро набираю лишние килограммы. Читаю теперь все подряд - имеется в виду статьи о похудении. Стихия воздуха не моя - я по гороскопу Овен и худощав, но советы прочитал и буду им следовать неукоснительно. Второй этап отказ от чая и кофе уже более сложен, чем вето на курение. попытка - не пытка. Хотя так и не думаем мы. Любым стихия претит употребление в больших объемах овощей и фруктов.
имя


Популярые сообщения